Geuren zijn een moeilijk te vermijden trigger als het om migraine gaat, in het bijzonder bij het winkelen of op de werkplek. Je doet je best om parfum triggers te voorkomen en houd je eigen huis vrij van migraine gevoelige geuren. Maar die irritante geuren volharden in gebieden waar we ze gewoon kunnen niet kunnen vermijden. Hoewel er niet veel effectieve strategieën zijn ter bescherming tegen geur triggers, zijn er een paar die je kunt proberen.
Geurblokker
Een goede strategie is om een geur te gebruiken die je wel tolereert om daarmee een geur die triggert te neutraliseren. Ik heb deze truck geleerd van iemand die als freelancer niet altijd in de hand had waar zij werkte. Een geur-arme of geur-vrije omgeving is dan lastig te creeëren. Maar ze wist dat ze de geur van eucalyptus makkelijk kon verdragen, dus maakte ze er een gewoonte van om eucalyptus olie onder haar neus te smeren voordat ze de deur uitging. Dit blokkeerde of minimaliseerde in ieder geval de geuren die een migraine aanval zouden kunnen triggeren. Daardoor kon ze haar werk rustig doen zonder te worden afgeleid door migraine triggers.
Geur eliminatie
Een andere bruikbare strategie voor mensen met kantoorbanen is om te investeren in een ioniserende luchtreiniger. Dit type luchtreiniger is uitstekend voor het neutraliseren van geuren. Hoewel je misschien niet in staat bent om de kwaliteit van de lucht in het gebouw te controleren, kun je stappen ondernemen om de lucht in je werkruimte te beschermen. Je kunt ook producten gebruiken met geactiveerde koolstof om geuren te absorberen en te blokken.
Er zijn andere producten die de lucht die je inademt helpen filteren, zelfs als je onderweg bent. Je zou dan een persoonlijke ionisatior die je draagt als een hanger kunnen overwegen.
Je hoeft geen slachtoffer te zijn
Er zijn manieren om de impact van geur-gerelateerde triggers zoveel mogelijk te beperken, maar niet zonder enige inspanning van jouw kant. Bovengenoemde ideeën zullen niet altijd tot een succesvolle oplossing leiden. En waarschijnlijk zal er een periode van trial and error zijn totdat je de juiste mix van oplossingen hebt gevonden. Vergeet niet je verwachtingen realistisch te houden. Niet alle migraine triggers kunnen worden voorkomen. Sommigen kunnen slechts worden geminimaliseerd of je leert er omheen te werken. Het goede nieuws is dat je in ieder geval iets aan het probleem kunt doen.
met dank aan Tammy Rome van Migraine.com
Geurblokker
Een goede strategie is om een geur te gebruiken die je wel tolereert om daarmee een geur die triggert te neutraliseren. Ik heb deze truck geleerd van iemand die als freelancer niet altijd in de hand had waar zij werkte. Een geur-arme of geur-vrije omgeving is dan lastig te creeëren. Maar ze wist dat ze de geur van eucalyptus makkelijk kon verdragen, dus maakte ze er een gewoonte van om eucalyptus olie onder haar neus te smeren voordat ze de deur uitging. Dit blokkeerde of minimaliseerde in ieder geval de geuren die een migraine aanval zouden kunnen triggeren. Daardoor kon ze haar werk rustig doen zonder te worden afgeleid door migraine triggers.
Geur eliminatie
Een andere bruikbare strategie voor mensen met kantoorbanen is om te investeren in een ioniserende luchtreiniger. Dit type luchtreiniger is uitstekend voor het neutraliseren van geuren. Hoewel je misschien niet in staat bent om de kwaliteit van de lucht in het gebouw te controleren, kun je stappen ondernemen om de lucht in je werkruimte te beschermen. Je kunt ook producten gebruiken met geactiveerde koolstof om geuren te absorberen en te blokken.
Er zijn andere producten die de lucht die je inademt helpen filteren, zelfs als je onderweg bent. Je zou dan een persoonlijke ionisatior die je draagt als een hanger kunnen overwegen.
Je hoeft geen slachtoffer te zijn
Er zijn manieren om de impact van geur-gerelateerde triggers zoveel mogelijk te beperken, maar niet zonder enige inspanning van jouw kant. Bovengenoemde ideeën zullen niet altijd tot een succesvolle oplossing leiden. En waarschijnlijk zal er een periode van trial and error zijn totdat je de juiste mix van oplossingen hebt gevonden. Vergeet niet je verwachtingen realistisch te houden. Niet alle migraine triggers kunnen worden voorkomen. Sommigen kunnen slechts worden geminimaliseerd of je leert er omheen te werken. Het goede nieuws is dat je in ieder geval iets aan het probleem kunt doen.
met dank aan Tammy Rome van Migraine.com
RSS-feed
